Meditatie

Praktijk Innerflow geeft geleide meditaties met verschillende thema’s.
Dit gebeurd in een sfeervolle ruimte met een kleine groep mensen.( max 5)
Een geleide meditatie houdt in dat je terwijl je ligt of zit ik je meeneem in een visualisatie.
Je hoeft als het ware alleen maar te proberen te volgen en in te beelden wat ik vertel.
Een meditatie werkt naast ontspannend ook verhelderend, inspirerend en helend.
Tijdens de meditatie zul je merken dat je lichaam en geest steeds verder zullen gaan ontspannen.
Na de meditatie nemen we de tijd om rustig in het hier en nu te komen onder het genot van een kopje thee.
 
Een meditatie kan gebruikt worden voor verschillende doeleinden:
* Voor de rust
* Om spanningen los te laten
* Energie opwekken
* oude stukken te verwerken
* Bewustwording