Meditatie

Meditatie is een mooie methodiek om bij jezelf te komen. Meditatie draagt bij in de ontspanning, geeft energie en zorgt voor verheldering.

In de praktijk bevindt zich op de bovenverdieping een sfeervolle meditatieruimte. Daar kun je deelnemen aan een groepssessie van maximaal 5 personen. Dit is een bewuste keuze, door het kleinschalig te houden creëren we een veilige en intieme sfeer. De meditaties hebben verschillende thema’s.

Tijdens een geleide meditatie neem ik je mee in een reis door de geest. Het enige wat jij hoeft te doen is de woorden te volgen en voor te stellen wat ik benoem. De beelden zullen als vanzelf verschijnen, soms zie je nog andere dingen. Weet dat alles oké is, er is geen goed of fout.

De geleide meditaties kunnen ook onderdeel zijn van een natuurgeneeskundig consult en worden ze individueel begeleid.